Så fungerar det

Hälsocenter är till för dig som vill få stöd att förändra dina levnadsvanor. Här får du stöd i att skapa goda förutsättningar för en långsiktigt hållbar, hälsosam och aktiv livsstil.

Hur du kommer igång

Behöver du hitta nya hälsosamma levnadsvanor kan du få coachning och stöd av hälsocoacherna på ditt lokala hälsocenter. Kanske har du fått ett recept på fysisk aktivitet (FaR) på din vårdcentral?

Kontakta oss via kontaktcenter på telefon 0383‑971 00 eller via Hälsocenters e-tjänst så hör vi av oss för att boka in ditt första samtal.

E-tjänst - Aktivitet hos hälsocenter, intresseanmälan Länk till annan webbplats.

Ditt sätt att leva har stor betydelse för din hälsa och livskvalitet. Tillsammans hjälps vi åt att ta små steg mot en bättre hälsa!

Hälsosamtal

Hälsocoachen tar emot och stöttar dig som kontaktar Hälsocenter. Vid ett inledande samtal formuleras dina mål och behov av stöd för bättre levnadsvanor. Här blir du erbjuden coachande samtal om mål, stegen framåt och uppföljning.

Hälsocoachen följer vid behov med dig för att testa på olika aktiviteter. Uppföljande samtal bokas in efter tre månader och efter sex månader då kontakten avslutas och du fortsätter på egen hand.

Egen kontakt

Du är välkommen att kontakta oss direkt. Det inledande samtalet kostar då 150 kronor. Uppföljande samtal och övrigt stöd från hälsocoachen är sedan utan kostnad under de sex månader som du är kund hos Hälsocenter.

För att träna på gym eller delta i vattenträning behöver du köpa ett träningskort. Som kund hos Hälsocenter har du rabatt både på Bad & Gym och hos flera andra gym och föreningar.

Fysisk aktivitet på recept (FaR)

Har du fått ett recept på din vårdcentral eller av någon annan inom vården så är samtalen och kontakten med din hälsocoach utan kostnad, men för att träna på gym eller delta i vattenträning behöver du köpa ett träningskort. Som kund hos Hälsocenter har du rabatt både på Bad & Gym och hos flera andra gym och föreningar.