Hälsosamma matvanor

Är du nyfiken på vad hälsosamma matvanor innebär och vill få inspiration till nya matvanor? Hälsocenter erbjuder en kurs i hälsosamma matvanor.

Vad och hur vi äter har stor betydelse för hälsan. Med hälsosamma matvanor minskar du risken för flertalet livsstilssjukdomar och lägger fler friska år till livet.

Kursen Hälsosamma matvanor

Vetlanda hälsocenter erbjuder en kurs där du får lära dig mer om hälsosamma matvanor. Du får stöd i att hitta ditt eget sätt.

Kursen består av fem gruppträffar, två timmar per tillfälle, och ger dig:

• Konkreta tips och råd om vad du kan göra för att få hälsosammare matvanor.
• Praktiska verktyg och hemuppgifter som hjälper dig att hitta nya matvanor.

Anmälan

Kontakta Vetlanda hälsocenter via mejl eller telefon för information om när nästa kurs startar. Kursen kostar 300 kronor per person.