Yoga och samtal för dig som anhörig

Är du anhörig till någon som behöver ditt stöd i vardagen? Välkommen till en stund för dig själv. Genom mjuk yoga och samtal får du möjlighet att landa, fylla på med ny energi.

Att vara anhörig kan vara både meningsfullt och krävande. Många anhöriga bär ett stort ansvar och glömmer ibland bort sina egna behov. Därför erbjuder vi en kombination av lugn yoga och gemenskap genom samtal.

Under träffen får du delta i enkla yogaövningar anpassade efter dina egna förutsättningar. Fokus ligger på återhämtning, andning, närvaro och att minska stress och spänningar i kroppen. Inga tidigare kunskaper krävs.

Efter yogapasset samlas vi för samtal över en kopp kaffe eller te.

Självkostnadspris.
Kontakta Vetlanda kommuns anhörigkonsulent emma.croona@vetlanda.se.